今日は朝から腹筋と横腹筋した。腹筋が強くなるごとに上体起こしが苦しゅうなる。なぜなら腹筋が弱かった頃の上体起こしはほとんど腰を使ってふんぞりかえっていただけであるのだ。力が弱い部位に無理やり力を入れると骨や関節、別の作用点を用いてしまい、痛める。筋肉の使用率を上げると、関節は痛くなくなり、筋肉に効くが、効くとスポーツや長時間の肉体労働しづらい身体になる。何が正しいのか、それは、プロテインを飲んでガバガバ必死にやるのを抑えて、日本人なりの体型でほどよい程度でやればよい。我々がいくら鍛えてもアメリカ人みたいなのには腕の長さとか骨格がまるで足りないのだから。冬でもジムでタンクトップを着ていばっている連中は、そのせまいお国のなかでいきがって目立ちたいだけ

魔王を倒すべく、迷宮で困難に屈しないショタの勇者は偉大なる魔王の巨大な胸圧によって圧迫される