一応保存しとこうか...(51件)
狂ってるほんとやばい(17件)
>>1 マナー講師もニッコリ(31件)
続きおねしゃす!(26件)
ቻンቻンがቺቻቺቻቻンቻンがቺቻቺቻ(19件)
分からんかった…(1件)
良い(25件)
ハードボイルドよしこ先生、、、懐かしいな<br /><br />いつだから覚えてないけどめっちゃ文字数えぐい時に読んでた<br />最近は知らないけど(10件)
筋持久力つけたいならそのメニューを反動つけてこなせばいいと思うけど、筋肥大させたいなら重量増やして回数減らしたほうがいいと思うよ。具体的には10回3セットで限界が来るぐらいの重さ。ただ重量増やすと怪我しやすくなるから気を付けて。(26件)
巨乳セーラーは良いものだ(10件)