抜 | 草 | 感 | 不 | 胸 | 萎 |
---|---|---|---|---|---|
9 | 22 | 13 | 0 | 1 | 3 |
today | week | month | timeOnPage | bounces | entrances | exits |
---|---|---|---|---|---|---|
120 | 0 | 2712.0 | 73220.0 | 8.0 | 17.0 | 70.0 |
2021.12.4 画像復元完了
今日はクリーン、ジャークとスナッチをしました。クリーンはバーベルを肩の高さまで、スナッチはそこから腕を上に伸ばす、スナッチはそれらの段階を踏まずに一気に持ち上げるやつです。いわゆるクイックリフトという、スクワットやデッドリフトで実らせた筋肉に瞬発性を加えてスポーツ動作に転化する種目であるのだ。これによって体幹が鍛えられ、綱渡りやバランスボールから落ちづらくなるといった利点があります。
え〜いお茶
niwatori3wa力が欲しいか
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【祝】新垣結衣が星野源と結婚
—ライブドアニュース ()
新垣結衣が19日、自身の公式サイトで星野源との結婚を発表した。
ゲンとユイが結婚したら、子供の名前は男ならシンジ、女ならレイだって聞いたんだけど
—大貫剛 ()
トミー
tommie_vrcなかなかスパイスの効いた宣伝だ。
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バーチャルおシャケ_skeb受付中
Vtuberfanartい?
#でびるさまにささげるえいいね 36701 返信 53
なめこ
nameko2801わぁ大きなとろろ昆布
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たまむし☆明るい記憶喪失(全6巻)発売中!
tama_64生徒×先生
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くまちゃん
depaspakishilで、でも、連帯保証人は危ないって聞いたのだ…
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ママリ公式👶手づかみ食べレシピetc固ツイに☡✍
mamari_official保育士さんがよく使う”肯定の言い換え言葉”
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微振動する夕ンポポ@H2SXSE+
1256023kiseiこれはわからんかった…
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やしゅう☻9y♀&5y♂&3y2m♂&1y6m♀
FakeYashuトヨちゃんはいつも子供たちの遊び相手w
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野口"ぬえ"紗依子
saekopatexスネ夫のやつ
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庵葉こはく🔞
kohaku_anba3パ
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川尻こだま☀︎まんがまとめたよ
kakeakami頭を打った話
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逆鱗🐉
sakasano_urokoおいおいマジかよ…なんてこった…
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あゆかチャン😅☀️
ayuka__Melodyこれ好き
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カコミスル
p8HMIUHYW1KUF6c好き嫌いすると出るお化け。(再)
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川尻こだま☀︎まんがまとめたよ
kakeakamiやる気すき焼きメソッド
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Gänger
020405goe最近0時にはくそ眠いんですけど
俺おかしくなっちゃったんですかねいいね 41353 返信 47
野上武志
takeshi_nogamiトイレに貼ろう!
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もふもふ動画館
mohu_Movieトレーニングパートナー
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ぼく、シマエナガ。
daily_simaenaga白玉団子を仲間だと思って近づいてきたシマエナガ。白玉ぜんざいも作り物だという事実に衝撃。美味しそう。
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タコさん
8pusresponsibleバキバキ童貞×童貞を殺すセーターの動画面白い
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ファックイエス
鳥の親子
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127/1290
128/1290
129/1290
猫にモフられたら猫になる世界の話 1/11
—ホークマン兼大﨑崇人@ニャイリビ1巻発売中 ()